Atelier de stretching

L’atelier de stretching s’adresse à tous sans distinction d’âge ou d’aptitude. 

Les bienfaits de cet atelier 

• Il assure la détente musculaire et mentale. 
• Il redonne la souplesse aux muscles. 
• Il améliore la mobilité des articulations et permet de retrouver le plaisir de bouger et de se détendre. 
• Il apprend à mieux respirer et gérer son stress.